気分が落ち込んだとき(´.ω.`) [勉強になったことo(*・ω・)ノ]
たまに気分が落ち込んだとき…
そんな気分を引きずっていたら、楽しくないですよね(´.ω.`)
人それぞれ気分転換の仕方はあると思います。
あたしは楽しいことやうれしいこと好きなことを考えたりします。
それでも、なんだか気分がのらなかった今日この頃…
そんな時、本に「自分をほめてあげる」と書いてありました。
早速やってみましたが、気持ちが入らなくて効果なし(´.ω.`)
鏡が目の前にあったので、鏡で自分の目を見ながら
自分をほめてあげました(* ̄。 ̄*)
そうしたら、なんだか安心して元気がでました(*^-^*)
単純ですけど効果はかなり高いと思います(⌒▽⌒)
気分が落ち込んだときには、自分で自分を励ましてあげましょう★⌒(●ゝω・)b
2007-08-20 21:42
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